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方法4.去看大夫
方式2.避免輕易產氣的食物
減緩拉肚子的方式
方法1.補充水分及電解質
孕期拉肚子輕易脫水或是電解質不服衡，是以要適量增補，媽咪們可以多喝水以及電解質水，這個藥局都有在賣，別的提醒媽咪們，假如要喝活動飲料，要記得稀釋後再喝喔！因為運動飲料大多屬於高滲透壓，喝多了反而會刺激腸胃蠕動，另外也能夠喝番茄汁或加鹽、去油的蔬菜湯，來彌補水份和電解質。
若是拉肚子的狀況延續2天以上，那就要去給醫生看看究竟是什麼緣由，不要遲延就診時候喔！
避免豆類等輕易產氣的食品，別的含糖飲料、過甜、油膩的食物和胡椒、辣椒等等刺激性食品，都先不要吃喔!!
方式3.吃低纖、低脂的食物
可以吃白吐司、白稀飯、水煮蛋、蒸魚等等低纖、低脂的食品!!
本文來自: https://mummy.com.tw/archives/17552
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